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兩分鐘開示—健康長壽的祕訣 （第四六九集） 檔名：29-517-0469
談一談健康長壽的祕訣。有不少的朋友問過我，大概我這個形象還算是健康的，特別是在我代表大學，代表澳洲參加聯合國的會議，就遇到很多朋友問我，你是怎麼樣保持健康？我告訴他，要我們身心健康，身體要勞動，身體是個機器，不動它就會生鏽，所以身要動；心要靜，心地要清淨，念頭（叫妄想、雜念）愈少愈好，最好能保持在不生妄念的這個狀況之下，我們身心都健康。心要靜，不能動，當然不能不動，動要有限制，動的幅度要小，不能太大，這是養生基本的原則。
節錄自：21-733-0001健康長壽的祕訣